Yazın vücudun çok fazla enerjiye ihtiyacı olmadığını söyleyen Dr. Özgönül, “Bütün yeşillik türlerini tüketebiliriz. Göbek yağlarından kurtulmak istiyorsanız bu çay tam size göre” dedi. Mutlaka denemenizi tavsiye ederiz. İşte çayın hazırlanışı.
Malzemeler:
- 1 tane salatalık
- 1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil
- 1 dilimlenmiş limon
- 10-12 dal taze nane
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri 1 gece 1 litre su içinde bekletmelisiniz. Bu çayı sabah ve akşam aç karnına 1 su bardağı içerek fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.
Bu çayın amacı onikiparmak bağırsağında bulunan sindirim enzimlerinizi aktive etmek. Böylece yedikleriniz daha iyi sindirilecek ve sonuç olarak daha az acıkacaksınız. Çay sayesinde tatlı isteğiniz azalacak, bu nedenle salatalık çayını içerken tatlı ekmek ve hamur işi yememeniz gerek.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder